Régime méditerranéen

Régime méditerranéen Le rĂ©gime mĂ©diterranĂ©en, Ă©galement appelĂ© rĂ©gime crĂ©tois ou diète mĂ©diterranĂ©enne est une pratique alimentaire traditionnelle dans plusieurs pays autour de la mer MĂ©diterranĂ©e caractĂ©risĂ©e par la consommation en abondance de fruits, lĂ©gumes, lĂ©gumineuses, cĂ©rĂ©ales, herbes aromatiques et d'huile d'olive, une consommation modĂ©rĂ©e de produits laitiers, d'Ĺ“ufs et de vin, une consommation limitĂ©e de poisson et une consommation faible de viande.
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